CHE COS'E'?
Lo sport è l'esecuzione di attività fisica con finalità amatoriali o professionali, ma è anche svago, che permette di formare e educare i giovani attraverso valori e principi che sono alla base di questa forma di divertimento. Esso ha la capacità di trasmettere valori quali il rispetto per gli altri, il lavoro di squadra, ma aiuta anche ad acquistare autostima, a credere in sé stessi e nelle proprie capacità,a migliorarsi continuamente. Lo sport è un ottimo modo per riequilibrare le ore trascorse tra i banchi di scuola, consentire ai giovani di passare il tempo con gli amici e di conoscerne dei nuovi.
I BENEFICI
Il nostro corpo ha bisogno di muoversi, non è fatto per la sedentarietà. L’attività fisica è in grado di contrastare l’insorgenza di diverse patologie quali problemi cardiovascolari, obesità, diabete, cancro.
- Agisce sulla diminuzione del peso corporeo
- Modera il metabolismo ormonale
- Aiuta a mantenere giovani muscoli, ossa e articolazioni
- Favorisce il funzionamento degli apparati cardiovascolare e respiratorio
- Stimola il sistema immunitario
- Aumenta il rilascio di endorfine, l’ormone del buonumore